Здоровая спина

Занятия в студии «Здоровая спина» — это программа, направленная на укрепление позвоночника и улучшение общего состояния здоровья. Мы предлагаем комплексные тренировки, которые включают в себя специально подобранные упражнения для укрепления мышечного корсета, улучшения гибкости и снижения напряжения в спине.

На наших занятиях вы научитесь правильно держать спину, что поможет избежать болей и дискомфорта.

Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы спины и живота, что обеспечит дополнительную поддержку позвоночнику. Так же занятия включают элементы релаксации, которые помогут вам справиться с повседневным напряжением и стрессом.

Руководитель:
Ольга Тисленко, тренер, опыт тренерской работы 28 лет

Возраст: 50+

Расписание:
Понедельник, 10:00-11:00 / 12:30-13:30
Среда, 10:00-11:00 / 12:30-13:30

Стоимость: бесплатно

Записаться: https://культурасвао.рф/raspisanie?type=section

Метро: Марьина роща

Район: Марьина роща

Учреждение: КЦ «Марьина роща»

Адрес: ул. Октябрьская, д. 58

Направление: Спорт