Занятия в студии «Здоровая спина» — это программа, направленная на укрепление позвоночника и улучшение общего состояния здоровья. Мы предлагаем комплексные тренировки, которые включают в себя специально подобранные упражнения для укрепления мышечного корсета, улучшения гибкости и снижения напряжения в спине.
На наших занятиях вы научитесь правильно держать спину, что поможет избежать болей и дискомфорта.
Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы спины и живота, что обеспечит дополнительную поддержку позвоночнику. Так же занятия включают элементы релаксации, которые помогут вам справиться с повседневным напряжением и стрессом.
Руководитель: Ольга Тисленко, тренер, опыт тренерской работы 28 лет