Калланетика

Калланетика — это система упражнений, с помощью которых можно растягивать и сокращать мышцы. Основой направления является йога.
Все упражнения выполняются плавно, замедленно. Необходимо следить за работой мышц и каждым движением, наблюдать за ощущениями. В комплекс входит 29 эффективных упражнений, которые разработала Каллан Пинкни.

Польза калланетики:
• эффективное и долгосрочное снижение веса;
• улучшение самочувствия, снятие синдрома постоянной усталости;
• укрепление мышц, придание эстетичности телу;
• предотвращение развития многих заболеваний, в том числе остеохондроза;
• снятие стресса;
• выпрямление осанки;
• укрепление иммунитета;
• хорошее настроение.

Руководитель:
Светлана Александровна Григорьева, инструктор-методист по адаптивной физкультуре

Возраст: 18+

Расписание
Вторник, 18:00-19:00
Четверг, 18:00-19:00

Стоимость: 700₽ (1 занятие)

Записаться: +7 (963) 658-84-18

Метро: Отрадное

Район: Отрадное

Учреждение: Библиотека 56

Адрес: Алтуфьевское ш., 34А

Направление: Гимнастика