Занятия в студии «Суставная гимнастика» — это уникальная возможность поддержать здоровье и активность в пожилом возрасте. Наша программа включает простые и доступные упражнения, направленные на улучшение гибкости, укрепление мышц и поддержание подвижности суставов. Каждый урок проходит в дружелюбной атмосфере, что способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию.
Результатом такой гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в шее, спине, руках и ногах.
Полноценная тренировка для суставов приносит большую пользу организму: ускоряет кровообращение, сохраняет подвижность позвоночника, улучшает координацию движений, способствует формированию красивой осанки, бодрит и поднимает настроение, положительно влияет на здоровье и иммунитет.
Руководитель: Ольга Тисленко, тренер, опыт тренерской работы 28 лет.