Суставная гимнастика

Занятия в студии «Суставная гимнастика» — это уникальная возможность поддержать здоровье и активность в пожилом возрасте. Наша программа включает простые и доступные упражнения, направленные на улучшение гибкости, укрепление мышц и поддержание подвижности суставов. Каждый урок проходит в дружелюбной атмосфере, что способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию.

Результатом такой гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в шее, спине, руках и ногах.

Полноценная тренировка для суставов приносит большую пользу организму:
ускоряет кровообращение, сохраняет подвижность позвоночника, улучшает координацию движений, способствует формированию красивой осанки, бодрит и поднимает настроение, положительно влияет на здоровье и иммунитет.

Руководитель:
Ольга Тисленко, тренер, опыт тренерской работы 28 лет.

Возраст: 50+

Расписание:
Понедельник, 11:15-12:15
Среда, 11:15-12:15

Стоимость: бесплатно

Записаться: https://культурасвао.рф/raspisanie?type=section

Метро: Марьина роща

Район: Марьина роща

Учреждение: КЦ «Марьина роща»

Адрес: ул. Октябрьская, д. 58

Направление: Спорт